「自分は、手足は冷たくなく、冬でもカイロなんか必要ないから、冷え体質ではない。」
と思っていても、実は冷えている場合が多いそうです。
体の表面的な冷たさがあるかどうかというより、体内にじゅうぶんな熱があるかどうかが問題だそうです。
次のチェック項目の内、ひとつでもあてはまれば「隠れ冷え体質」だそうです。
チェック①・・・午前10時の体温が36.5度以下
チェック②・・・顔が赤く、唇や歯茎が紫色
顔が常に赤い人は、血の循環が悪い状態に陥っているそうです。
チェック③・・・手足が温かくても、お腹が冷たい
チェック④・・・やたらと汗とかく人
体内に水分が多すぎるため
チェック⑤・・・生理不順、不正出血、痔による出血
結構、この隠れ冷え体質の人は非常に多いのではないでしょうか？
先日も、テレビで冷え対策商品というものが色々販売されているというニュースを見ました。
可愛いカイロはもちろん、衣類の繊維に遠赤外線？が出る素材を織り交ぜているもの、クリームを塗ると、ポカポカと温かくなるものなど、いろんなアイテムが揃っているみたいです。
冷え性の人には本当に助かる商品だとは思います。
でも、あくまでもその場しのぎにしかすぎません。
根本を解決しなければ意味がないと思います。
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