岩盤浴のご利用方法

石の上にバスタオルを敷きます。

木の枕の方が頭の向きになります。

腹ばいで5分ほど入浴。じんわりと心地よいぬくもりが伝わってきます。細胞を
活性化し、多量の汗が出て、体内の余分な毒素や老廃物を排出してくれます。

仰向けで10分ほど入浴。　背中も温まってきて、全身がほぐれてきます。

初めての方は、この時間で全身浴をすると、苦しくなったりする場合があります。
時間は、あくまでも目安です。
体調に合わせた調節を優先してください。

休憩に入るときは、バスタオルを半折にしてください。

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