昨日、早朝から友人と砂浴へ行って来ました。
これで２回目の体験です。
先回は初めてで、なおかつ一人で行ったのでわけも分からずでしたが、今回はベテランがいるのでとても安心して行くことが出来ました。
こちらを朝５時くらいに出掛け、６時くらいから１２時までの６時間寝てきました。
場所は先回と違ってもう少し広い砂浜です。
この砂療法をする上でのポイントは、
①砂がよりきめ細かいこと。
②なるべくほかの人にあらされていないこと。
③少なくとも当日より前に雨で濡れていないこと。
④砂浴が終わった後は、砂をタオルで軽くふき取るだけで、決して洗い流さないこと。しばらく経ってからお風呂で流す。石鹸などは使わないように。
⑤当日はなるべく絶食。固形物は摂らない方が良い。
だそうです。
ここの砂浜は先回よりも細かくてサラサラとしていました。
考えてみれば、先回の砂はちょっと粗い感じがしました。
３人で行ったので、お互いに砂を掘って埋めましたので楽に砂の中に入ることができました。
毒素がお互いに干渉しないように、大体５メートルくらい間隔をおいて寝ます。
さて、結果は・・・
終わってからはさほど変化は感じられませんでしたが、腰の痛みが後から出ました。
体が重くけだるい状態が続き、家でしばらく寝てしまいました。
仕事があるので重い体を引きづって店に行きました。
できれば、仕事のない日に行った方が無難ですよ。
何が起きるかわかりませんからね。
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