岩盤ブログ

岩盤浴というのは、サウナなどと比べて室温が低いのですが、体の中の温まり具合はサウナ以上だと思います。

石からの遠赤外線が出ますから体の芯まで温まりますよね。

入浴後も次から次へ汗が出てくるのは、サウナでは味わえないでしょう。

サウナによく行かれる人が初めて岩盤浴に入ると、なんだか物足りないなんていわれる場合がありますが、それは要注意です。

ついつい長く入ってしまうからです。脱水症状が起きたり、脳貧血が起きたりする場合がありとても危険だと思います。

岩盤浴は油断禁物です。しっかり水分補給をして、こまめに休憩を取りながら入ることが上手な入浴法だと僕は思います。

実は、ここ２．３日の間にお客様の中で気分が悪くなり、貧血になられた方がみえたんです。

幸い、大事には至らなかったんですけどしばらく横になっておられました。
この時、どういった対処が必要か知識としてはわかっていてもちょっとあせってしまいます。

脳貧血、その症状と対応は・・・

脳貧血・・・脳貧血では、脳に行く血液の流れが一時的に少なくなり、気が遠くなるか気を失う。普段から比較的血圧の低い人が、気温の高い所で長時間立っていたり、湯ぶねから急に立ち上がったり、神経質な人がひどく驚いたり、恐れたり、精神感動によって起こることがある。
その外、急に多量の血液や水分を失ったときにも起こる。

症状・・・・ 顔が蒼白になる。
・ 冷や汗をかく。
・ 皮膚が冷たくなる。
・ 脈が弱くなる。普通、遅いことが多い。
・ めまいや気が遠くなることを訴える。
・ 手足の感覚がなくなるような訴えがある。

手当て・・・
・ 水平かまたは足の方を高くして寝かせる。
・ 気道を確保できる体位を保つ。
・ 衣類や、体をしめつけているものを緩める。
・ 保温をする。
・ 倒れたときに、けがをしていないか調べる。
・ 回復が遅いときには、別の病気がないか医師の診療を受けさせる。

と書いてあります。

結構、疲れていたり、体調が思わしくなかったり、無理して長時間入っているとおきているようです。

自分の体は正直です。

浴室の中では、自分の体調に合わせて岩盤浴を楽しんでいただきたいものです。

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ようやく入園式と高校の入学式が終わりました。一気に楽になると思いきや、目にばい菌が入ってしまい眼科通いの私です。
先日「孤独のちから」という本を読みましてその中に「マイスペース」を持つ大切さが本の中に書かれていました。自分ひとりの時間を持つ事の重要さも書かれていました。携帯やテレビなどからあふれてくる情報から一時的にでも自分を隔離することによって本当にしたい事・優先すべき事を確認するというものでした（うまく説明できなくてすみません）天照の癒さんは私語も禁止ですし、適度な音楽が流れていて私にとって自分をリセットする大事な場所＝マイスペースです。携帯も便利なものですが考えようによってはいつでも拘束されるもののような気がします。岩盤浴中は携帯もつながりませんので心からのんびりできます。

さて・・・眼科通いが終わりましたら育児から解放された晴れ晴れとした顔でお伺いするつもりです。

>>1ヒロさんこんにちは。コメントありがとうございます。

ご入園、ご入学おめでとうございます。

うちの上の息子も今年から社会人１年生で毎日頑張っているみたいです。

実は僕も鼻の炎症で病院に行ってきました。
多分、風邪からだとは思いますが、ちょっと知恵熱がでまして^_^;

「孤独のちから」どなたの本ですか？
おもしろそうですね。今度教えて下さい。

マイスペースをもつことは、本当に重要かもしれませんね。

たんたんと時が流れていて、今この瞬間を本当に見つめているかと思うと、過去の事や、存在しない未来の事をいつまでも見つめていたりします。

存在しているのは、今しかないんですよね。

その今を見つめるためにも自分の時間、空間が必要だと思います。

少しでもお役に立てることが出来ることを嬉しく思います。

諸富祥彦って人が書いた本ですよんっ
鮮やかな黄色の表紙の本なんです！！

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